Metòd fòmasyon reyabilitasyon pou dwa antérieure ligaman krwaze
Dwa antérieure kraze ligaman se yon aksidan espò komen ki egzije pou fòmasyon reyabilitasyon retabli fonksyon. Metòd fòmasyon reyabilitasyon yo ka divize an diferan etap, ki gen ladan reyabilitasyon bonè, mitan reyabilitasyon, ak reyabilitasyon an reta.
Nan etap reyabilitasyon inisyal la, konsantre a se sou diminye doulè ak kontwole anfle. Metòd fòmasyon reyabilitasyon komen yo enkli konpresyon glas, masaj lokal yo, itilizasyon aparèy òtopedik jwenti jenou yo, ak terapi fizik vize tankou terapi ultrason ak elèktroterapi. Konsantre prensipal la nan fè egzèsis nan etap sa a se retabli mobilite jwenti ak fòs nan misk. Kèk egzèsis kourb ak ekstansyon ak fòmasyon fòs nan misk ka fèt, men yo ta dwe twòp chaj ak aktivite dwe evite.
Apre k ap antre nan etap nan reyabilitasyon mitan-tèm, ka entansite a ak frekans nan fòmasyon reyabilitasyon dwe piti piti ogmante. Konsantre a se sou ranfòse fòs nan misk ak estabilite, ki gen ladan fòmasyon jenou estabilite jwenti ak fòmasyon balans, kòm byen ke piti piti ogmante fòmasyon fonksyonèl tankou kouri ak sote. An menm tan an, kèk egzèsis modere aerobic ka fèt amelyore kadyovaskilè fonksyon, men fè egzèsis wòdpòte ak mouvman trese ta dwe toujou evite.
Nan premye etap yo pita nan reyabilitasyon, ka pi konplèks fòmasyon fonksyonèl dwe piti piti prezante, ki gen ladan chanjman direksyon rapid, fòmasyon akselerasyon, ak fòmasyon sote, retabli fonksyon ki nesesè pou lavi chak jou ak fè egzèsis. Pandan se tan, kontinye ak fòs nan misk ak fòmasyon estabilite jouk estabilite a ak fòs nan misk nan jwenti a jenou yo konplètman retabli.
