Gen kèk pwen kle pou itilize bòt mache
1. Faz egi (premye 1-2 semèn)
Limite pwa kote yo pote: Evite presyon sou zòn ki blese a.
Itilizasyon bòt: Mete bòt la jan li preskri, asire li byen adapte.
Elve: Kenbe janm la anlè pou diminye anfle.
Jesyon Doulè: Swiv enstriksyon doktè a pou soulaje doulè.
2. Faz subegi (2-4 semèn)
Pasyèl Pwa Portant: Piti piti kòmanse mete pwa sou janm la.
Tcheke Fit: Ajiste bòt la pou konfò kòm anfle diminye.
Mouvman dou: Kòmanse seri-de-fè egzèsis mouvman.
3. Faz Reyabilitasyon (4-6 semèn)
Ogmante pwa portant: Deplase nan tout pwa-pote.
Terapi fizik: Kòmanse egzèsis ranfòse ak fleksibilite.
Soulye: Tranzisyon nan soulye nòmal jan yo pèmèt.
4. Faz Rekiperasyon (6+ semèn)
Sispann bòt: Retire bòt la lè doktè a otorize l.
Retounen nan Aktivite: Piti piti reprann aktivite fizik yo.
Siveye Pwogrè: Gade pou nenpòt doulè oswa anfle pandan aktivite.
Chak faz ede asire yon rekiperasyon lis lè yo swiv kòrèkteman.
