èske w konnen kontr pou pasyan ka zo kase
Frakti se yon maladi komen nan pratik klinik. Kòm pwovèb la di, 'Li pran yon santèn jou pou kraze zo ak misk', kidonk gen anpil bagay pou peye atansyon apre yon ka zo kase rive. Anpil moun panse ke bwè soup zo apre yon ka zo kase ka ankouraje gerizon zo, men sa a pa kòrèk. Gen anpil tabou pou pasyan apre yon ka zo kase. Ann aprann sou yo ansanm,
Pou evite pwoblèm nesesè ki te koze pa move swen siplemantè.
1. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite avèg konplete kalsyòm
Kalsyòm se eleman prensipal nan zo yo, ak anpil moun kwè ke sipleman kalsyòm apre yon ka zo kase ka ankouraje gerizon rapid nan zo yo. Eksperyans syantifik yo te konfime ke ogmante konsomasyon kalsyòm se pa fezab nan gerizon zo. Pou pasyan ki gen ka zo kase grav ki bezwen repo kabann alontèm-, ogmante konsomasyon kalsyòm ka ogmante risk ipèkalsemi tou epi redwi echèl san. Sitou paske pasyan yo rete nan kabann pou yon tan long, absòpsyon ak itilizasyon kalsyòm yo pral afekte, epi reabsorpsyon kalsyòm nan glomeruli yo ap ogmante tou. Se konsa, pasyan ki gen ka zo kase pa manke kalsyòm nan kò yo. Osi lontan ke yo swiv konsèy medikal, angaje yo nan aktivite osi bonè ke posib, ak ranfòse egzèsis fonksyonèl, li ka ankouraje absòpsyon nan kalsyòm nan manje ak ankouraje gerizon an nan zo kase. Sipleman kalsyòm avèg se aktyèlman danjere pou pasyan ka zo kase ki bezwen repoze nan kabann nan pou rekiperasyon.
2. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite manje twòp vyann ak zo
Anpil granmoun aje di ke si ou gen yon ka zo kase, manje plis vyann ak zo pou ka zo kase ka geri pi vit. An reyalite, sa a se pa ka a. Ekspè medikal modèn yo te pwouve ke si pasyan yo manje twòp vyann ak zo apre yon ka zo kase, li non sèlman pa ankouraje rekiperasyon an nan ka zo kase a, men tou, pwolonje tan gerizon nan ka zo kase a. Sa a se sitou paske zo bezwen rejenere apre domaj, ak rejenerasyon zo depann sou periost la ak mwèl zo. Si periost la ak mwèl zo vle jwe yon bon wòl, li nesesè pou ogmante kolagen an. Konpozan prensipal yo nan zo yo se kalsyòm ak fosfò. Manje twòp zo apre yon ka zo kase pral sèlman ogmante matyè inòganik nan zo a, sa ki lakòz yon move balans nan pwopòsyon de matyè òganik nan zo a, ki anpeche gerizon an bonè nan zo kase a. Men, se pa ke ou pa ka manje li ditou. Vyann ak zo yo bon gou epi yo ka ankouraje apeti pasyan yo. Manje mwens pa pral afekte rekiperasyon ka zo kase.
3. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite abitid manje serye
Apre yon ka zo kase, tisi nan misk pasyan an souvan domaje, ak anfle lokal, konjesyon, oswa senyen ka rive. Kò a li menm gen kapasite pou reziste ak repare pwoblèm sa yo, men reparasyon pwòp kò a ankouraje jenerasyon nan misk nan zo long.
Gerizon nan zo zo ak lòt kondisyon mande pou matyè premyè, ak sous materyèl reparasyon pwòp kò a se sipleman divès kalite eleman nitritif. Se poutèt sa, yo nan lòd yo ankouraje rekiperasyon rapid nan ka zo kase, pasyan yo pa ta dwe manjè serye, men yo ta dwe konplete nitrisyon yo rezonab epi yo gen yon rejim ekilibre. Si rejim alimantè a twò monotone ak sipleman nitrisyonèl la pa konplè, li pa fezab pou rekiperasyon èdèm, senyen, ak domaj nan tisi nan misk. Li rekòmande pou manje plis manje ki rich nan vitamin C, tankou tomat, radi, legim, ak chou, ki se bon eleman nitritif pou ankouraje geri blesi ak kwasans callus.
4. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite konsome manje ki difisil pou dijere
Apre yon ka zo kase rive, zòn ki afekte a bezwen fikse ak yon andui oswa atèl, ki afekte anpil mobilite pasyan an. Anplis de sa, zòn nan blese ka fè eksperyans anfle ak doulè, ak eta mantal pasyan an ka afekte tou, ak atitid pòv ak diminye apeti, fè konstipasyon plis chans rive. Se konsa, apre yon ka zo kase, pa manje difisil pou dijere manje. Olye de sa, chwazi manje ki pi nourisan ak fib ki pi fasil pou dijere. Epitou, pa manje manje ki gen tandans fè pwodiksyon gaz, tankou ignam, pòmdetè, ak diri glutinous. Manje plis fwi ak legim.
5. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite konsome gwo kantite sik blan
Si ou manje twòp sik blan, li ka lakòz yon metabolis rapid nan glikoz, ki ogmante sibstans ki sou entèmedyè nan metabolis, tankou laktat ak piruvat, epi li ka lakòz asidoz nan kò a. Nan pwen sa a, sibstans ki sou alkalin tankou kalsyòm, mayezyòm, ak sodyòm nan kò a pral patisipe aktivman nan netralizasyon, evite asidite san. Yon ogmantasyon nan konsomasyon kalsyòm ka afekte rekiperasyon fizik pasyan ki gen ka zo kase. Twòp sik blan kapab tou redwi kontni an nan vitamin B1 nan kò a, kòm vitamin B1 nesesè pou konvèsyon nan sik nan enèji nan kò a. Lè kontni an nan vitamin B1 nan kò a se ensifizan, aktivite a nan misk ak nè yo ap deteryore, ki afekte rekiperasyon an nan ka zo kase. Se konsa, apre yon ka zo kase rive, yon moun pa dwe manje twòp sik blan.
6. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite bwè twò piti dlo
Apre yon ka zo kase rive, anpil pasyan ka diminye konsomasyon dlo yo akòz pwoblèm mobilite, espesyalman moun ki gen ka zo kase epinyè, basen oswa pi ba manm ki bezwen repoze nan kabann. Yo nan lòd yo diminye frekans nan pipi, yo bwè anpil ti dlo, ki tout bon diminye frekans nan pipi, men li tou pote sou pi gwo pwoblèm. Pasyan ki gen frakti ki bezwen repo kabann alontèm ak rekiperasyon yo gen anpil aktivite fizik, move mobilite gastwoentestinal, ak anpil konsomasyon dlo, sa ki ka vin pi mal konstipasyon epi lakòz konstipasyon. Repoze kabann pwolonje ka lakòz tou retansyon urin, kalkil urin ak enfeksyon urin. Se konsa, apre yon ka zo kase rive, pa diminye konsomasyon dlo ou. Bwè jan ou vle epi pa enkyete twòp.
7. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite bwè alkòl
Gen kèk moun ki toujou bwè alkòl apre yon ka zo kase, kwè ke bwè alkòl gen efè a nan pwomosyon sikilasyon san ak retire stasis san, kidonk bwè alkòl apre yon ka zo kase ka ankouraje gerizon. Men, bwè twòp alkòl se trè prejidis nan metabolis la nan tisi zo, li kapab tou febli kapasite kò a pou repare domaj, ak domaje kwasans lan ak devlopman nan zo yo. Anplis, bwè alkòl pa fezab nan efikasite nan dwòg ak afekte efikasite nan tretman dwòg.
8. Pasyan ki gen ka zo kase ta dwe evite itilizasyon pwolonje tablèt Sanqi
Nan kòmansman an nan yon ka zo kase, ka gen senyen lokal ak akimilasyon san kowonpi, sa ki lakòz anfle ak doulè nan sit la ka zo kase. Tablèt Sanqi gen efè konstriksyon veso sangen ak akselere coagulation. Anpil pasyan ki gen ka zo kase souvan pran tablèt Sanqi. Sepandan, yon semèn apre ka zo kase a, senyen entèn yo sispann epi tisi ki domaje a ap repare piti piti. Pwosesis pou repare tisi ki domaje nan kò a mande pou yon gwo kantite rezèv san. Si yo pran tablèt Sanqi ankò, veso sangen lokal yo ap rete nan yon eta kontra, ki pral afekte operasyon nòmal san yo epi ki pral prejidis pou geri ka zo kase a.
Gen anpil bagay yo peye atansyon sou apre yon ka zo kase, epi ou pa ka avèg konplete tèt ou. Ou dwe swiv konsèy doktè a sou rejim alimantè ak medikaman. Nan premye etap yo nan ka zo kase, zòn ki domaje a souvan fè eksperyans anfle ak doulè, ki ka lakòz blokaj nan meridyen yo. Nan moman sa a, yo ta dwe peye atansyon sou pwomosyon sikilasyon san ak retire stasis san, ak manje plis legim, ze, ak pwodwi soya. Nan etap mitan an nan yon ka zo kase, pi fò nan anfle a te absòbe. Pandan peryòd sa a, li enpòtan pou peye atansyon sou sipleman eleman nitritif, ankouraje kwasans callus, akselere gerizon ka zo kase, sipleman pwoteyin ak vitamin, ak manje plis manje kalsyòm rich. Nan etap nan fen ka zo kase, yo ta dwe peye atansyon a ranplir Qi ak san, estabilize fòmasyon nan callus, ap detann misk ak aktive kolateral, asire mouvman fleksib jwenti nan sit la ka zo kase, ak restore fonksyon anvan yo.
